언제나 늘 그래왔듯이... 10km회복주! > 달리기일지

8월6일훈련일지

스트레칭20분 

신방10km

스트레칭20분.

운동을 마치고 일지를 작성중입니다 

운동을 한달반 가까이 쉬어서 그런가... 좀처럼 스피드가 오르지않습니다

오늘 저녁 날씨는 비교적 선선했는데... 참 아쉽네요

늘 요맘때(춘마2개월전)를 앞두고... 어떻게 하면 무사히 춘마를 끝낼수있을까 고민을 합니다

사실 올해는 저는 경상도를 취하고 춘마를 버리기로했습니다 ㅎㅎ

정말 올여름 많이도 돌아다녔는데... 참 아쉬운건 차를 가져갔음에도 불구하고,,,

주차가안되서,,, 뛸장소를 몰라서,.. 못뛰었다는게 참 아쉽네요

이제 기록은 상관없는데... 완주후 데미지가...4시간안에 못들면 정말 너무 힘들어서....

지금 신발도 바꿔야되고 식단부터 시작해서 정말 투자해야될게 한두가지가아닌데...

해봐야죠~ 언제나 늘 그래왔듯이~ ㅎㅎ

일지를 마칩니다 전남이 물폭탄이었다네요 침수피해 없길바랍니다