힘들지만...10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 72회 작성일 25-08-12 02:28본문
8월12일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
루틴이 오전10시에서 밤7~8시로 바껴서 조금 힘들긴한데.. 그래도 뛰어주니깐 살것같네요
발바닥이 아주 각질로 뒤덮었습니다 ㅜㅜ
아~ 9월부터 식단은 들어가기로했고... 흠...
지금 천안이 아주 개발도상국인듯? 징그럽게 때려부수고 공사판인데...
약간좀 이젠 몸이 노화가오는지... 이상하게 힘이드네요 ㅎㅎ
어디가 딱히 아픈게아닌데... 운동후 쉽게피로하고 자고일어나도 깨운하지가않고...
암튼 좀더지켜봅시다
일지를마칩니다 아빨리좀 여름이끝나거라!!
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