저녁달리기(G-115)
작성일 07-10-22 10:03
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작성자노영기 조회 2,022회 댓글 0건본문
- 10/22(월) 휘트니스클럽 22분 41초 (19:20 - 19:42:41)
- 5km / 4'32"/km / 13.23km/h / 프로월드컵 P6XAPROO
퇴근후 자연스럽게 즐기는 마음으로
클럽으로 이동 5키로 런실시. 속도를 업하여 뛰었다.
지하가 후덕지근해서 그런지 땀은 금새 비오듯 하였다.
- 13㎞/h : 4㎞
- 14㎞/h : 1㎞
이렇게 하루중 어느때라도 기록에 대한 욕심보다
삶에 대한 열정으로 좋아하는 것에 시간을 할애할 수
있다는 것이 행복하다. 그런데 왼쪽 엉덩이쪽이
욱씬거리고 아프다. 괜챦아지리라 믿는다.
아---싸!!!
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