야외에서...
작성일 07-07-13 03:23
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작성자임규섭 조회 2,325회 댓글 0건본문
왕숙천길에서 지속주 12.1KM 50분정도 실시.
머리위는 따갑고 바람은 살랑살랑 뜀박질 하기좋다.
시간첵크 않하고 느낌으로 4분10~20초로 열라 달리는데,
소독하는 스쿠터와 3KM정도를 함께했더니 체내에있는
균들이 다 몰살을 했는지 살살 신호가와서 뛰다말고
산책하는 치마씨한테 휴지구걸하여 시원하게 쫘~~ㄱ
개운하게 하루를 마무리.
다음주부터는 속도를 조금 올려서 훈련 실시예정.
!!!힘!!!
머리위는 따갑고 바람은 살랑살랑 뜀박질 하기좋다.
시간첵크 않하고 느낌으로 4분10~20초로 열라 달리는데,
소독하는 스쿠터와 3KM정도를 함께했더니 체내에있는
균들이 다 몰살을 했는지 살살 신호가와서 뛰다말고
산책하는 치마씨한테 휴지구걸하여 시원하게 쫘~~ㄱ
개운하게 하루를 마무리.
다음주부터는 속도를 조금 올려서 훈련 실시예정.
!!!힘!!!
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