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달리기일지

회복주...

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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 2,207회 작성일 07-08-01 01:21

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대회후 월요일에 회복주를 못하고 화요일
헬스클럽에서 50분동안 9KM (살살 땀 조금 날만큼만)실시.

훈련양이 작아서인가? 지금67~8에서 63~4까지 내릴려면
거리/강도를 늘리긴 늘려야 하는디...에고 더워라~~~

수요일 백수남에서 인터벌훈련 예정.
!!!힘!!!
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멀티님의 댓글

멀티 작성일

더위에 몸조심 하시고....
백수남!!  (((((((((((힘))))))))))))

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