지속주.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,947회 작성일 10-02-06 01:46본문
2/6 토요일 12:03~ 52분20초동안 12.7KM
어제 늘어난 체중을 줄이려고,,점심시간을 활용하여
왕숙천주로에서 시간의 구속에서 벗어나 몸의느낌대로
땀 이 날똥 말똥할 정도로만 훈련함.
훈련 끝내고 평상시보다 1시간늦게 먹은 점심밥이 꿀맛이다.
2/4 목요일 19:50~21:00 웨이트운동후 20분간 4KM.
2/5 금요일 헬스클럽 정기모임에 참석하여,,,2Kg늘림.
어제 늘어난 체중을 줄이려고,,점심시간을 활용하여
왕숙천주로에서 시간의 구속에서 벗어나 몸의느낌대로
땀 이 날똥 말똥할 정도로만 훈련함.
훈련 끝내고 평상시보다 1시간늦게 먹은 점심밥이 꿀맛이다.
2/4 목요일 19:50~21:00 웨이트운동후 20분간 4KM.
2/5 금요일 헬스클럽 정기모임에 참석하여,,,2Kg늘림.
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