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마음은 남산에..

작성일 09-04-09 08:15

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작성자임규섭 조회 2,078회 댓글 1건

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4/08 수요일 19:30~ 43분간 10KM

백수남에 참여 해야 되는데....마음은 남산에 있고,,,

초반?20분간 4KM로 몸 풀고,, 18분00에 5KM를 조금 힘들게 달리고,
5분간 내림주 1KM하고.

이어서 근력/웨이트/복근운동/정리운동 하고 훈련 끝.


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댓글목록

황영숙님의 댓글

profile_image 황영숙
작성일

저도 오랜만에 남산에 갔었는데
꽃이 너무 예쁘게 피어서
남산이 정말 너무 좋아요.

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