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몸/맘풀기 조깅

작성일 09-02-02 10:28

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작성자오석환 조회 2,070회 댓글 2건

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2009년 2월 2일
한강주로
PM 8:30~9:45
거리: 12키로

2월부터는 맘먹고 다시 일지쓰기로 했는데, 어제는 340페메후
쏘맥과 생맥주로 간만에 적당히 취하고 귀가후 마눌과 간단히
한잔 더 하느라 일지도 못쓰고 그냥 취침~

이제 거리주보다 짧은 스피드주위주의 훈련을 하기로 한다.
5키로에서 10키로의 대회주를 주2회정도 해보자.

오늘은 어제의 피로도 풀겸 한강으로 나가 가볍게 조깅을 하고
발등 햄스트링등의 상태를 확인해보니, 어제 생겼던 왼발등의
통증은 괜찮고 오른발등의 통증은 여전히 남아있다.
다른데는 별 이상없고.

조깅하면서 이생각 저생각...나이는 한살 더 먹으면서 가슴속의
여유는 더 좁아지고 있다는 느낌~
그렇게 살아야 달라지는거 하나 없고.
그러지 말아야지.
맘 넓히고 여유롭게 살아보자.




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댓글목록

고이섭님의 댓글

profile_image 고이섭
작성일

나이 한살 더드시고
고뇌 하시는 모습  모방해 보렵니다

오른쪽발등 빨리 치료되어
훈련이 계획데로 진행 되기를 바랍니다



오건주님의 댓글

profile_image 오건주
작성일

나는 이제 살살 뛰기 시작했는데
아직은 아닌 듯 조만간 주로에서 보게될 것 같습니다.
아마도 고구려에서...

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