조깅~
작성일 09-01-03 02:58
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작성자오석환 조회 2,364회 댓글 1건본문
2009년 1월 3일
헬스클럽
PM 12:30~2:00
거리: 8키로
새벽에 호주로 단기 어학연수떠난 큰딸아이 공항에 데려다주고
오전에 집안청소를 하는데 아이방이 휑~하다.
벌써 보구잡네...아들 군대보낸 마노심정 이해하겠다.
한강에서 지속주를 하고 싶었으나 아무래도 발등이 자꾸 걸린다.
괜히 무리하는거 아닌가 싶어 일단 헬스클럽에서 몸풀기 조깅으로
8키로 달리고 상하체 웨이트를 3종목 각 5세트씩 실시~
걸을때도 약간의 욱씬거림이 있으나 달릴때는 그다지 방해가
되지는 않는다. 근데 신경 무지 쓰이네...
일지끝내고 한의원에 가서 침한번 맞아보고 내일 지속주를 하던지...
헬스클럽
PM 12:30~2:00
거리: 8키로
새벽에 호주로 단기 어학연수떠난 큰딸아이 공항에 데려다주고
오전에 집안청소를 하는데 아이방이 휑~하다.
벌써 보구잡네...아들 군대보낸 마노심정 이해하겠다.
한강에서 지속주를 하고 싶었으나 아무래도 발등이 자꾸 걸린다.
괜히 무리하는거 아닌가 싶어 일단 헬스클럽에서 몸풀기 조깅으로
8키로 달리고 상하체 웨이트를 3종목 각 5세트씩 실시~
걸을때도 약간의 욱씬거림이 있으나 달릴때는 그다지 방해가
되지는 않는다. 근데 신경 무지 쓰이네...
일지끝내고 한의원에 가서 침한번 맞아보고 내일 지속주를 하던지...
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
약간의 걸을때 통증이 약간 있는것
같은데 달리면 없어지는 경우가 종종있지요
그럼 크게 염려 하지 않아도 될듯 한데
석환님의 상태는 어떨지 모르겟군요
힘내시고 그냥 밀어 붙여보지요 뭐!!!