[수행] 즐거운 추석명절
작성일 04-09-25 08:06
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작성자김창희 조회 2,468회 댓글 1건본문
훈련거리 : 10km
훈련시간 : 41:48초
훈련방법 : 지속주
몸무게 : 71.20kg
날씨 : 맑음
즐거운 명절이지만 회사일이 내일 오전까지 해야한다.
오전 근무 후 퇴근하여 시골갈 준비를 대충하고는
간단한 지속주를 위하여 훈련실시함.
100회 가족 모두들 즐거운 추석명절되십시오..
그리고 고향가시는 분들은 안전운행 하시길 바랍니다.
스트레칭 10분
2.5km - 10:43
2.5km - 10:21
2.5km - 10:26
2.5km - 10:17
하체훈련 및 스트레칭10분
훈련시간 : 41:48초
훈련방법 : 지속주
몸무게 : 71.20kg
날씨 : 맑음
즐거운 명절이지만 회사일이 내일 오전까지 해야한다.
오전 근무 후 퇴근하여 시골갈 준비를 대충하고는
간단한 지속주를 위하여 훈련실시함.
100회 가족 모두들 즐거운 추석명절되십시오..
그리고 고향가시는 분들은 안전운행 하시길 바랍니다.
스트레칭 10분
2.5km - 10:43
2.5km - 10:21
2.5km - 10:26
2.5km - 10:17
하체훈련 및 스트레칭10분
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댓글목록
송골매 경기설님의 댓글
송골매 경기설 작성일
창희야 풍성한 한가위 맞이하고
다음주에 하이서울에서 만나자.....