한강 암사길에서 > 달리기일지

체고에서 트랙 조깅을 하려는데 ㅅ ㅇ 그 사람 나타나
밖으로 나가란다.

학교의 시설물 또는 기구를 사용하는 것도 아니고 큰 사고
우려도 없는데..

고작 한 시간 정도 조용히 땀 흘리면 되는데 텅빈 운동장을
뒤로 하고 강변으로..

2키로 정도 조깅하고 2키로 가속주 실시
갈때 08:04초 올때 07:31초.짧고 간결하게 훈련을 마친다.

몇일 남지않은 춘마와 중마 컨디션 조절 잘 하시고 목표 달성하세요.

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