짧은 가속주
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,120회 작성일 08-07-21 05:02본문
2008년 7월 21일
찜질방헬스
PM 12:20~1:10
거리: 8K/242K
어제 초저녁 귀가후 내리는 비에 발동이 걸릴뻔 했는데
꾹 참고 한강이 내려다 보이는 공원에 올라 쏟아붓는 비를
즐기며 맘을 달래보았다.
어제의 언덕훈련때문인지 대퇴근육통이 좀 있다.
점심 가볍게먹고 헬스로가서 가속주와 사우나로 피로를 풀고
나니 몸이 좀 가벼워 진듯.
10K---2키로
11K---1키로
12K---1키로
12K---1키로
13K---1키로
14K---1키로
9K----1키로
낼은 한강주로에서 하프정도의 거리주를 해볼까....
찜질방헬스
PM 12:20~1:10
거리: 8K/242K
어제 초저녁 귀가후 내리는 비에 발동이 걸릴뻔 했는데
꾹 참고 한강이 내려다 보이는 공원에 올라 쏟아붓는 비를
즐기며 맘을 달래보았다.
어제의 언덕훈련때문인지 대퇴근육통이 좀 있다.
점심 가볍게먹고 헬스로가서 가속주와 사우나로 피로를 풀고
나니 몸이 좀 가벼워 진듯.
10K---2키로
11K---1키로
12K---1키로
12K---1키로
13K---1키로
14K---1키로
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낼은 한강주로에서 하프정도의 거리주를 해볼까....
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