아침달리기(H-104) > 달리기일지

본문 바로가기

사이트 내 전체검색

달리기일지

아침달리기(H-104)

작성일 08-07-12 09:10

페이지 정보

작성자노영기 조회 2,238회 댓글 0건

본문


- 07/12(토) 목동 청소년수련원 46분 39초 (06:30 - 07:16:39)
- 10km / 4'40"/km / 12.86km/h / 아식스 TQ50Y

그동안 준비한 물류센터 이전 오픈식이 있는 날이다.
일찍 일어나 즐거운 마음으로 집을 출발하였다.
목표를 위하여 하나하나 준비해 가는 과정속에 힘듬은
있었지만 그 힘듬을 극복하고 오픈 기념식을 한다는
것이 설레고 즐겁기만 하다.

즐겁게 땀 흘리며 밀에서 오늘 할일을 머리속에 그려
보며 시뮬레이션을 하여본다. 속도도 그런대로 높여도
힘듬은 없었다.

- 12㎞/h : 2㎞
- 13㎞/h : 6㎞
- 14㎞/h : 2㎞

목욕재개 하고 일터로 출발하는 발걸음이 가볍다.

아---싸!!!



추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Copyright © 100marathonsclub.com All rights reserved.
PC 버전으로 보기