대회속도로...
작성일 07-06-01 08:10
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작성자임규섭 조회 2,104회 댓글 0건본문
왕숙천길~구리한강공원 12.8KM(54분정도)
저녁8시 지니서 훈련장소로 이동, 시원한 바람이 불어
훈련 효과가 좋을듯? 하여 초반에는 천천히 출발해서
몸이풀린후 가속.....훈련 끝.
시간 첵크않하고 감으로 달려보니 그 느낌도 괜찮다.
금요일은 헬스클럽에서 몸만 푼후 근력운동 예정.
!!!힘!!!
저녁8시 지니서 훈련장소로 이동, 시원한 바람이 불어
훈련 효과가 좋을듯? 하여 초반에는 천천히 출발해서
몸이풀린후 가속.....훈련 끝.
시간 첵크않하고 감으로 달려보니 그 느낌도 괜찮다.
금요일은 헬스클럽에서 몸만 푼후 근력운동 예정.
!!!힘!!!
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