오늘처럼만.... 16km회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 64회 작성일 25-06-26 23:51본문
6월26일 훈련일지
스트레칭20분
천안천16km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회
식단
아침: 삶은계란2개 +토마토1개
점심: 자유식(10첩반상)
저녁: 두부구이1쪽+수박+바나나1개
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제랑 똑같이 오늘도 시원했습니다
왼쪽 아킬건염도 그렇게 괴롭히더니 차차 가라앉네요
이거 병원갔음 돈꽤나 깨지고 속썩였을껍니다
인터벌이 하고싶은데 최근 음식리뷰를 한다고 무턱대고 먹어대서 체중이 떨어져야 될듯싶습니다
아~ 정말 장마전선이 이제 북상을 한건지... 비가 요상하게도 뿌려대네요
참 거 쓰지도 않는? 천안주경기장... 평일에 개방좀하면안되나... 요며칠 가봤는데 잠겨져있던데...
물론 천안fc팀이 쓰는중이니..어쩔수없다만은...
거기1바퀴만돌아도 한800은 나올꺼같은데...
비가오면 신발이 젖어서 빨기가귀찮네요 할말도없고...
일지를 마칩니다 그래 뭐 더운거보단 낫다 ㅋㅋㅋ
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